Träning är livet!
Jag bara älskar att träna i olika former. Idag ledde jag ett muskelpass, imorn blir det core och bodypump, lördag pilates och jag har också haft step, pilates och bodypump under veckan.
Jag kan inte må bättre än nu, jag håller mig frisk och kroppen blir starkare och starkare. Jag kör även regelbundet styrketräning nu också vilket känns toppen.
Imorn blir det bröst/ triceps.
Kör kör följande muskelgrupper tillsammans: axlar mage, rygg biceps, bröst triceps och sen ben för sig. plus att jag kör 5-6 pass per vecka också.
Kan ju inte gå annat än bra med beach 2008!
Följande pass leder jag:
BodyPump
Jag kan inte må bättre än nu, jag håller mig frisk och kroppen blir starkare och starkare. Jag kör även regelbundet styrketräning nu också vilket känns toppen.
Imorn blir det bröst/ triceps.
Kör kör följande muskelgrupper tillsammans: axlar mage, rygg biceps, bröst triceps och sen ben för sig. plus att jag kör 5-6 pass per vecka också.
Kan ju inte gå annat än bra med beach 2008!
Följande pass leder jag:
BodyPump
Pilates
Core ( inte jag på bilden)
Step älskar jag!
Muskelpass
Kör även ibland aerobics. För er som undra vart man kan gå utbildningar så gå in på http://www.safe-education.se/
Kommentarer
Trackback
